こんにちは･･･ 健康生活、調べれば調べるほど何がいいのか分からなくなってきました。 ただ最近気付いたことがあって、この1か月くらい夕食には白米をきちんと食べているのだけど、たまには糖質制限しよう！と思って白米を抜くとなんだか物足りなくて、結果…