こんにちは。 健康生活の記録を付けていくことにしました。 取り敢えず9月の第一週、第二週。 禁酒とともに小麦粉（パン、麺類）・お菓子断ちを始めました。 リングフィットは明日まで休みの予定でしたが、我慢できず今日はやってしまいました。まあ30分だけ…